NUTRITION COACHING

NUTRITION

"Non devi mangiare di meno, devi solo mangiare bene"

Il concetto di Nutrizione è connaturato in quello di Wellness.
Noi la pensiamo così.
Perché siamo convinti che nello sport, come nella vita, l’attenzione all’alimentazione e agli aspetti nutrizionali conduca naturalmente ad una condizione di benessere fisiologico e percepito.
Quello che desideriamo fare qui, a RFW, è instillare consapevolezza alimentare.
E’ integrare il benessere derivante dal movimento con il benessere derivante da una nutrizione corretta, come somma delle parti. Per ottenere, semplicemente…benessere.
Ma come si declina l’idea di “nutrizione” in Run For Wellness?
Come diventa, praticamente, tutt’uno con “wellness” insieme al movimento in generale e alla corsa in particolare?

La nutrizione in RFW assume 3 forme "fluide"

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PENSIERI

“Quando si tratta di mangiare in modo corretto e fare esercizio fisico, non c’è un “io inizierò domani”. Domani è la malattia"