Correre è…#cominciaredauninizio. Il (non)decalogo per iniziare!
Quali sono i passi da fare per alzarsi dal divano e cominciare a correre? Proviamo a raccontartelo così: comincia, parti, non aspettare!
I periodi di STOP e #ilvaloredellepiccoleco(r)se
Pensavo… Pensavo a quanto valore possano avere gli STOP. Il fermarsi, magari, per un’infortunio o per qualcosa che non va. Si può passare il tempo a maledire e maledirsi. A […]
#ilbicchieresemprepieno. L’idratazione negli sport di Endurance
Parliamo dell’idratazione negli sport di Endurance. E degli effetti della disidratazione sulla performance di corsa.