Nelle 5 Pillole che seguiranno ti forniremo tutte le informazioni “essenziali” perché tu possa fissare i concetti base ed acquisire consapevolezza circa l’uso degli integratori proteici più comuni.
Stay tuned!
PILLOLA N.1
Prima di acquistare integratori come proteine, aminoacidi a catena ramificata (BCAA) o aminoacidi essenziali (EAA) è importante comprendere cosa siano tali supllementi.
Intanto, prima di tutto, sei sicuro di sapere cosa quale sia la differenza tra “proteina” e “aminoacido”?
Proviamo a spiegartelo con un semplice esempio.
Come una casa è formata da più mattoni così le proteine
sono composte da più aminoacidi.
Gli aminoacidi sono i componenti delle proteine!
Ciò che differenzia una proteina da un’altra è come tali aminoacidi
vengono messi in sequenza.
(to be continued…)
Giacomo Bucaioni & Francesco Galmacci
Team Nutrizione
Run For Wellness